top of page

Cuidando de Si a Partir do Que Escuta

Foto do escritor: Odirlei TurciOdirlei Turci

Nós, como seres humanos, somos profundamente influenciados por aquilo que nos rodeia. Não é apenas o que vemos ou tocamos que afeta nosso corpo e nossa mente, mas também o que ouvimos. Já parou para pensar como a música, as palavras e os sons que escolhemos ouvir impactam diretamente nossa saúde física e emocional?


A música tem o poder de nos levar a lugares incríveis dentro de nós mesmos, de nos curar e nos conectar com a nossa essência mais pura. Mas também tem o poder de nos desgastar e nos trazer sentimentos negativos, se não soubermos o que escolher para alimentar nossa mente e nosso corpo.


Você sabia que o que ouvimos pode afetar nossos órgãos internos e o nosso bem-estar de maneira profunda?


Cuidando de Si a Partir do Que Escuta

Isso acontece por meio do nervo vago, que é como uma ponte que conecta o cérebro a várias partes do nosso corpo, incluindo o coração, os pulmões e o sistema digestivo. O nervo vago desempenha um papel crucial no controle de nossa resposta ao estresse, no equilíbrio emocional e na função dos órgãos internos.


Quando estamos expostos a sons negativos, músicas agressivas ou palavras destrutivas, nosso sistema nervoso fica em constante alerta, criando uma resposta de estresse. Esse estresse excessivo pode levar a problemas de saúde, como aumento da pressão arterial, dificuldades digestivas e até mesmo afetar o funcionamento do coração e do sistema imunológico.


Por outro lado, quando escolhemos músicas que nos elevam, palavras positivas e sons que trazem paz e harmonia, estimulamos o nervo vago a agir de forma protetora e curativa, proporcionando equilíbrio e bem-estar ao nosso corpo e mente.


Ouça músicas que toquem seu coração, que despertem gratidão, alegria e paz. Permita-se estar imerso em palavras que nutram sua alma e despertem o melhor de você. Quando fazemos isso, estamos cuidando de nosso corpo de forma profunda e amorosa, gerando equilíbrio em nossos sistemas internos e nos mantendo alinhados com nossa verdadeira essência.


A ciência tem mostrado que o que ouvimos pode realmente alterar nossa fisiologia. Segundo um estudo publicado na "Journal of Clinical Psychology", a exposição a músicas que induzem emoções negativas pode aumentar os níveis de cortisol (o hormônio do estresse) e afetar negativamente o funcionamento do sistema imunológico, enquanto músicas mais suaves e calmantes podem estimular a produção de hormônios do bem-estar, como a serotonina e a dopamina, e até mesmo melhorar a função do nervo vago.


Então, lembre-se...


Você é o que você escuta! Cuide do que alimenta sua mente e seu coração, porque, ao fazer isso, você estará cuidando de todo o seu corpo e das suas emoções de forma profunda.


Escolha ouvir o que te faz bem...


Escolha músicas e palavras que te curam, que te elevam. Seu corpo e sua alma agradecerão.


Odirlei Turci

4 Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
Guest
Mar 03
Rated 5 out of 5 stars.

Nossa muito interessante mesmo. Já vi uns 15 vídeos do curso e estou adorando. Gratidão por nós dar este presente

Like
Replying to

Que legal! Fico feliz por estar gostando do conteúdo ainda irei produzir muitas aulas!

Like

Guest
Mar 03

Por isso temos que declarar todos os dias o quantos somos curados, Abençoados, prósperos, saudáveis, mansos e de bom coração e tudo que edifica!

Parabéns pelo conteúdo?

Like
Replying to

Sim... E de preferência falar mesmo, para que você possa ouvir a sua voz. E diga sempre com total confiança!

Like
INSCREVA-SE E FIQUE ATUALIZADO!

Obrigado por enviar!

© 2025 Optar.Corp 

bottom of page